Tag: Umættet fedt

Forstå forskellen på fedtsyrer – Hvorfor skal du vælge umættet fedt og begrænse mættet fedt?

I denne artikel vil jeg forsøge at give en større forståelse for de forskellige fedtsyrer, hvilken funktion de har i kroppen, hvilke du skal vælge og fravælge samt hvorfor. I de officielle kostråd står der, at vi skal vælge planteolier. Fødevarestyrelsen skriver sådan:  “Planteolier, fx raps- og olivenolie, er gode kilder til fedtstof, når du […]

1/1

© 2022 Tanja Mortensen

InstagramPinterestTik TokMail