Tag: Vegetarisk

Burde veganere og vegetarer tage omega-3 tilskud?

Det korte svar er ja, der bør overvejes et tilskud af EPA og DHA dagligt. Læs mere om hvorfor jeg mener dette, hvad videnskaben viser, og hvad de officielle anbefalinger er nedenfor. Hvad er omega-3? Omega-3, også kendt som alfa linolensyre (ALA), og omega-6, kendt som linolensyre (LA), er essentielle fedtsyrer, vi skal have igennem […]

1/1

© 2022 Tanja Mortensen

InstagramPinterestTik TokMail